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人睡觉为什么会做梦?

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发表于 2019-8-21 07:12:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

人一般都是白天工作,晚上睡觉。白天醒着时,大脑对外界刺激不停的作出反应,始终处于兴奋状态;

为什么人在睡着的时候会做梦?


晚上睡眠时,掌管绝大多数大脑活动的大脑皮层——大脑皮质大部分转为进入抑制状态,不在对外界刺激作出反应。有时在睡眠中,一部分大脑皮质仍,然会保持兴奋状态。

为什么人在睡着的时候会做梦?


当这部分大脑皮质收到外界某些刺激的时候,他们就会将白天做过、听到或想到的事情,进行一番整理,将其中印象深刻的再次呈现。因为这个原因,人的脑海中便产生了好似真实存在的场景。

为什么人在睡着的时候会做梦?


俗话说“日有所思,也有所梦”。梦大多是我们日常生活中的思想、回忆和想象刺激大脑皮质的某些部分而留下来的痕迹。当大脑皮质的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,于是出现了梦。

为什么人在睡着的时候会做梦?


因此,大家在睡前应少运动,不要看恐怖电影,以免晚上做噩梦,影响睡眠质量。

为什么人在睡着的时候会做梦?


做梦对身体有害处吗?

为什么人在睡着的时候会做梦?


尽管有些人在睡觉时很少做梦,但没有人是没做过梦的。正常的做梦对身体没有害处,但如果经常做噩梦或怪梦,影响了正常睡眠,就对身体不好了,这时应该及时看医生,进行有效调整。

为什么人在睡着的时候会做梦?


人为什么会做噩梦?

为什么人在睡着的时候会做梦?


人仰着睡的时候,会自然地把手放在胸口,这样对心脏造成一定的压迫。人在心脏受到压迫时,会有呼吸不太顺畅的感觉,这样在睡着的时候,就会因为不适而做噩梦。

为什么人在睡着的时候会做梦?


当然,如果白天受到某些强烈的刺激,也可能会在睡着的时候做噩梦。

为什么人在睡着的时候会做梦?


为什么侧向右侧的睡姿最好?

正确的睡觉姿势与良好的睡眠息息相关。正确的睡觉姿势应该是侧向右侧躺着。

为什么人在睡着的时候会做梦?


因为人的心脏在左边,侧向左侧睡,会压迫心脏;如果仰着睡,舌头容易向后坠,影响呼吸;如果趴着睡,容易被枕头堵住嘴和鼻子,也影响呼吸。因此,侧向右侧的睡姿最好。

为什么人在睡着的时候会做梦?

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