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如何防止小腹变胖 减掉腹部赘肉 -带脉

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发表于 2018-8-24 11:13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
所谓“带脉”,指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络“带脉”中的“带”字,含有腰带的意思。

  因为其横行于腰腹之间,统束全身直行的经脉,状如束带,故称“带脉”。

  小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中,不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼,就连一些明明看上去很苗条的人也会有小肚子凸出“疑似怀孕”的困惑。

  很让人头痛的事。在现实生活中,不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”造成腹部肥胖的原因有很多。

  不规律的作息导致内分泌失调,爱吃高热量食品久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。

  排除掉先天遗传与药物作用的因素,事实上,从中医理论来说,腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的。

  因此,想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜,首先就得让“带脉”变得通畅起来。

  “带脉”堵塞=腹部肥胖
  事实上,作为七经八脉之一的“带脉”,就像人体自身配备的一条腰带,其主要功能就是“约束诸经”。

  腰带的作用是什么?就是为了让裤子不松弛,所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。

  事实上,人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行,惟有“带脉”横向环绕一圈,好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样。

  所以,带脉一旦堵塞,就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

  很多人会在不知不觉中发现,自己腹部、腰部的赘肉越来越多,然后怎么减也减不下去。

  其实,这只说明一个道理,那就是“带脉”堵塞了,力量不够强,不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。

  就好像我们的腰带坏了,没有办法扎紧裤腰一样,赘肉就会“噌噌”地长出来。

  注意腹部保温,以免“带脉”瘀堵
  注意腹部保温,少穿低腰裤、露腰装,以免造成“带脉”瘀堵。

  中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。

  腹部为阴,所有阴经都要经过腹部,如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉,很容易就会让带脉变得瘀堵起来。

  因此平时一定要注意腹部“保温”,不要让腹部着凉。

  除保温外,还要做做艾灸、火功冲击火洗澡、热熨等疗法保养,因为当人的内在阳气不充足时,必须借助外在力量来补充。

  对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说,如果不想小肚子长赘肉,就要改变一下着装习惯了。

  尤其是夏天,即使再热,睡觉的时候也要把腹部保护好,盖上薄被。

  经常推敲“带脉”可减肥通便
  想要让堵塞的“带脉”恢复通畅,跟肚子上的赘肉说拜拜,一个行之有效的方法就是经常推敲带脉所在的位置。

  传统中医理论认为,经常推敲保养带脉,好处多多。

  一是有利于脂肪的代谢,减少赘肉的产生,尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。

  二是可以增加肠道蠕动,对于便秘的人有很好的通便效果。

  三是可以让经络气血运行加快,有调经止带及疏肝行滞的作用,可消除诸经在此处的血淤积热。

  对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。

  除此之外,由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道,又全都压在胆经上。

  所以敲击“带脉”又有同于敲打胆经,能够起到排除体内毒素的作用,经常敲打还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
  多食杏仁、豆制品可让腹部变平坦
  现代科学证明,杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。

  稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过,杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。

  研究发现,杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收,因此,在胃要消化杏仁之前,它已经把你变“瘦”了。

  所以,如果想要让腹部变得平坦,可以每天吃十几粒杏仁。

点评

海!外直播 t.cn/RxlBLRP 禁闻视频 t.cn/Rxl1r56 人们对斯大林的评价:一个连言论都能治罪的政权,不要去相信它的任何宣传;一个连良心都能判刑的政权,不要去相信它的任何口号;一个枪口能对准平民的政权,不要去相信它   发表于 2018-8-25 07:34



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