漫漫人生论坛

 找回密码
 立即注册

扫一扫,访问微社区

新浪微博登陆

只需一步, 快速开始

只需一步,快速开始

查看: 55|回复: 1

人不是老死的,不是病死的,是气死的

[复制链接]

5

主题

47

帖子

161

积分

注册会员

Rank: 2

积分
161
发表于 2018-6-21 08:21:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

天天走路锻炼,才气康健舒心。
1在健康这个问题上,你本身比老天爷管用

早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

早上这顿饭,即是吃补药,是最紧张的一顿饭,肯定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养欠好,中午、晚上是补不返来的。
2全天下最不好的风俗是吸烟

抽烟的人,气管炎,肺心病,末了肺癌,这是“殒命三部曲”。
3营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒,每天一定要喝八杯水。由于水就是人的生命。现在许多人不会喝水,渴了才喝。错了,一定有空就喝,不是渴了再喝。

那八杯茶行吗?茶不可,饮料、咖啡、啤酒都不能取代水。要品茗也喝淡茶,不能喝浓茶。万万记着,水是人的生命。
4人不是老死的,不是病死的,是气死的
《黄帝内经》讲得很清晰:“怒伤肝,喜伤心,伤心肺,忧思伤脾,恐慌伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。

人,一定不要当感情的俘虏,一定要做情绪的主人,一定要去驾御情绪,不要让情绪驾驭你。
5走路黑白常好的锻炼方式
每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以接纳最简朴的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。

一个人一定要从年轻开始,保持你的尺度体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何轻易,现实上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人大多是“死在嘴上,懒在腿上”。
6喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎
最不健康的生存方式:第一是吸烟,第二是酗酒。
7家庭反面睦,人就会抱病
孤独比贫苦更可骇,夫妻恩爱的长命,夫妻健在的长寿;孤独的就容易出问题,容易短寿,这是广泛规律。但怎么样让家庭和睦,这是一门学问。必须办理四个问题:

第一,要尊敬老人。

第二,要教诲好后代。

第三,要处置处罚好婆媳关系。

第四,这条尤其重要,夫妻要恩爱,这是焦点。

夫妻怎么恩爱?要做到八互原则:互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。

人都有个性,都有弊端,要常常提示自己:算了,让着她(他)吧,她(他)只要高兴就行了。
8每天健康生活,要做到七个方面
第一,一定要吃好3顿饭。
第二,一定要睡好8个小时觉。
第三,每天坚持活动半个小时。
第四,每天要笑,身心健康。
第五,很特别的,每天一定要大便。
第六,一定要家庭和睦。
第七,不吸烟,不酗酒,每天健走。

健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。“用肚子用饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑筋吃饭保健康。”
9记住,吃植物性的东西,一定要占80%
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了,以是很多病都来了,肥胖也来了,糖尿病也来了,痛风也来了。

很多人没有吃水果的习惯,提醒各位,一天2~4种水果,3~5种蔬菜,综合“抗癌”,掩护心脏,这是21世纪营养新战略噢~

点评

海!外直播 t.cn/RxmJTRa 禁闻视频 t.cn/RxBCc65 禁止言论自由只有三个解释:1.它过去做了坏事,怕人们提起.2.它正在干坏事,怕人们批评.3.它准备继续干坏事,怕人们揭露.总之,禁止言论自由一定与坏事相关,绝对不是好   发表于 2018-6-26 12:14



上一篇:软色情正在毁掉你的孩子
下一篇:10个经典营销故事,你看到了什么?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 新浪微博登陆

本版积分规则

QQ|网站地图|Archiver|手机版|小黑屋|漫漫人生论坛!

GMT+8, 2018-7-24 01:44 , Processed in 0.156552 second(s), 16 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表