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为什么看起来越乐观的人,越容易得抑郁症

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发表于 2018-1-10 16:12:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

你知道“微笑烦闷症”吗?

假如你知道,那你大概是和小巴一样,在追有着9.3高分的《明星大侦察》。但是,关于微笑抑郁症的这些究竟你知道吗?

在微笑抑郁症患者中:

男性患者的比例高于女性;

奇迹乐成的人比平凡人抱病率更高;

幽默的人出现精力题目标几率更大;

服务行业工作者比普通行业工作者更轻易患病……

是的,那些外貌上看起来光鲜亮丽的人,竟然是“微笑抑郁症”的高发人群。


大概你不知道,谁人陪你深夜谈天的朋侪、什么问题都处置处罚得很好的同事,或许此时正在受着抑郁症的折磨。


什么是微笑抑郁症
在中国,已经有近1亿抑郁症患者,每年有20多万人由于抑郁症而自尽,且有年轻化的趋势。到2020年,抑郁症将成为仅次于心脏病的第二大世界疾病。

微笑抑郁症患者和一样寻常抑郁症患者一样,会感受到焦急、疲劳与绝望,丧失爱好和性欲,乃至有自杀倾向。

但他们表面上看起来却非常快乐、善于交际,甚至是旁人眼中的小太阳、开心果,只有在独处的时间,这种乐观的假象才会消失。

因此,当他们出现非常举动大概自杀时,我们会感到震动和难以理解。

这种征象在一些盛行生理学流传中,被称为“微笑抑郁症”



也许是出于职业必要、身份认同或是羞于开口本身的病症,他们选择用微笑来隐蔽自己的真实感受,免受他人猜疑。

而微笑抑郁症真正的风险在于,许多时候,“微笑”成为了他们以为自己理所应当要去做的事,因此他们可能也意识不到自己在用微笑来粉饰自己的抑郁。这也就是那些表面上看起来越乐观越自大的人,却恰好是“微笑抑郁症”受害者的缘故原由。

在现在巨大的社会压力下,实在很多人都在纯熟运用着“微笑”这个面具,当我们感到焦虑、伤心以致愤怒时,微笑成为了最好的情绪防御机制。如果负面感情长时间得不到宣泄,就很容易进入情绪黑洞。



为此,小巴采访了几位抑郁症患者,有的已经治愈,有的还在和病魔抗争,他们用切身履历告诉你,抑郁症并不是一种臆想,而是一种高发疾病。那我们应该怎样辨认抑郁症,又应该如何自救和资助他人呢?


如何识别自己是否患有抑郁症?

高二那年,我开始怀疑自己得了抑郁症。

升学压力加上失恋,有一阵子,我觉得自己没有感情了。人的情绪大概是呈波浪形的,轻微有点升沉,但我完满是一条直线。我变得嗜睡,整天只是睡觉,怀疑自己存在的代价,怀疑人生的意义。

偶然候也会莫名其妙地有肝火,拿头不停地往墙上撞、大吼大呼,如许让我觉得很爽。一开始我以为只是失恋后遗症,厥后出现了幻听,才意识到自己有可能是抱病了。
如果你也怀疑自己有抑郁症倾向,可以实行这三个步调:

Step1识别你的情绪,寻求帮助
很多微笑抑郁症患者会风俗隐藏、否认自己的情绪,这也是延长病情的紧张因素之一。

当我们出现欠好的情绪时,不要觉得自己的问题没那么严峻,学会发现身边那些真正关心和在意你的亲人和朋友,给他们一个时机,跟他们诉说自己的感受和担心。
Step2SDS抑郁自丈量表
在决定去医院前,你也可以通过自测量表查抄一下自己的状态。SDS抑郁自测量表有肯定的参考性,但要留意网上的这类抑郁症测试只是对当前状态的一种测试,不能完全确诊你就得了抑郁症,如果分数特殊高,请实时就医。



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