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自律者才会有自由,自律能让你拥有开挂的人生

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发表于 2017-12-27 11:52:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
1自律让我们活得更高级

刚开始工作的时间老板给我们新来的员工讲了一个故事。两年前,公司初创的时候招了2个人,工资都是三千。

一个人天天都会对本身的工作举行总结,每个周向部分主管提交一份工作总结,并对下一周的工作规划进行报告;另一个人以为公司初创这里只是他的跳板,没须要认真,混点履历就好。

2年后,两个人都走了,一个成了另一个公司的部门主管,月薪三万;一个人照旧做着相似的工作,月薪四千五。

许多人会问,自律有什么用,自律可以让你过上更好的生存。

2自律者才会有自由

                               
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彭于晏拥有着让人男子妒忌、女人尖叫的八块腹肌,肌肉匀称而不浮夸,真正的穿衣显瘦,脱衣有肉。

但是你不知道的是,实在初中的他只是个身高只有158,体重却重达140斤的小胖子,厥后他刻意减肥,小小年龄所做的对峙,是我们不能推测的,可是结果我们都有目共睹。


                               
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不喜好读书的他,为了完成对家人的答应,考上了温哥华最好的学校。后来为拍《翻滚吧阿信》苦练体操,练出来的成果,连体操冠军刘璇都说好……

年纪轻轻就依附《翻滚吧阿信》入围金钟奖最佳男主角,他的奇迹云云成功,就是源自他深入骨髓的自律。

自律的人总是比别人更轻易获得成功,不是由于天赋,而是他比别人更加坚持。


                               
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知乎上曾经有个题目:你最深刻的错误认知是什么?

点赞最高的答复是:以为自由是想做什么就做什么,后来才发现自律者才有自由。

当一个人缺乏自律时,他做的事变总会受风俗和勾引的影响,其他人头脑观念也容易让他困扰,如许的人险些不大概去完成心田真正渴望的事情。

别错把痛楚当自律
谷歌的一位高级工程师,叫马特·卡茨。他定了个30天改变的筹划,每天都做一些之前未能坚持的事。


                               
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他列了一个清单:

每天都要骑自行车上班
每天步行10000步
每天都拍一张照片
写一本5万字的小说
不看电视、不吃糖
不玩推特,还拒绝咖啡因……

这份清单对于科技宅来说,没有刚强的意志是做不到的。坚持下来的马特,变革让人惊讶。


                               
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谁人肥腻的宅男工程师不见了,他开始发自内心地喜欢上骑自行车去工作,乃至完成了非洲最高峰乞力马扎罗山的挑衅。

自律能带来发自内心的清静和享受,因为你清楚感受到自己的改变,自律已经酿成了一种深入骨髓的习惯。

生理学家曾经总结过这样的规律:自律的前期是高兴的,中期是痛苦的,后期是享受的。

当你进入后期的时候,才是享受的时期。可是太多人走不到后期,在中期的痛苦倘佯着,以至于把辛劳看成是自律,不再坚持。


                               
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4自律能让你拥有开挂的人生
《摔跤吧,爸爸》大女儿吉塔在爸爸的要求下,被迫过上自律的生活,早上5点起床,练习体能;剪去长发,禁绝打仗女生喜欢的东西;不准吃油腻辛辣的食品,控制体重……


                               
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在爸爸的严酷要求下,吉塔成功地拿到了摔跤冠军,扬名整个印度,顺遂进了国家队。进了国家队里没有爸爸的监视,吉塔学会了涂指甲、留长发还喜欢上油腻辛辣的食物,后来的战绩变得一塌糊涂。

意识到自己问题的吉塔,决定按照爸爸的方法重新训练,独自完成爸爸从前定下来的规矩和要求,这个过程很苦,可是吉塔坚持下来了,也因此顺利拿回了冠军。


                               
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自律深入我们生活的方方面面,能给我们从内到外带来改变。正如泰迪·罗斯福所说,有了自律本领,没有什么事情是你做不到的。

冠军宁静凡人的差异是,普通人在相识其背后付出的艰苦和近乎暴虐的自我管理后,会敏捷打退堂鼓。而冠军会选择坚持。

不难发现,那些自律到极致的人,都拥有了开挂的人生。
5自律真的很容易
通过那些自律的书,我总结了这3种方法,希望能改变你对自律的见解:

有一个详细的目的
阿罗总是喊着减肥,从来没有成功过。缘故原由之一,就是她没有具体的目标。当我们将目标具体化后,会比一个只有概念的人要容易成功。

以是当我们说一个星期减10斤,会比我们说「我要减肥」更有效哦。

一次只要一个目标
很多人每次都会给自己很多的目标,一个星期看完2本书、跑10公里、看美剧不看字幕……

可是他们不知道的是,毅力就像电池一样,一次担当太多挑战,就容易被耗完电,无法坚持下去。

所以每次只订定一个目标,专注去做一件事。

把大目标拆解成小目标
日本马来松活动员山田本一,每次角逐前都会将比赛门路细致看一遍,并沿途做好标志,第一个标记是银行、第二个是面包店、第三个是……

原来是一个漫长的马来松,就被分解成几个显着的地标,当山田颠末的时候,就知道还剩多少路途了,跑起来就轻松很多了。

把大目标微小化,就更容易完成了。

我们发展中,免不了面临很多诱惑和挑战,自律的人总是很容易通关,而对于喜欢放松的人来说,却是一道道难关。

徐徐我们明确,每一个不自律的举动,都会给你带来更大的痛苦。想要做一个自律又自由的人,就要以势必要实现的决心认真地在世。

不要被欲望控制,自律可以让我们活得更高级。

文章源:三妹



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